近些年来，脱发肉眼可见的呈年轻化、普遍化了，取代熬夜猝死成为当代年轻人又一热门标签，在微博、小红书、知乎各种社交网站上，随手一搜，越来越多关于“秃头”“防脱生发”的话题，这场面看起来像是网络上人均脱发。
那些口口声声哀嚎着自己脱发的年轻人他们真的脱发了吗？互联网上看似“人均脱发”的场面是真的吗？
作为一个常年研究各种毛发问题的行业人员，经常遇到很多人十万火急地找上我，说自己脱发特别严重，快要秃了，结果一看照片，远远没有嘴上说的那么夸张，甚至不仔细看根本就看不出来！
随着“脱发”这个话题的火爆，一度出现了这种现象，有一些人对自己的头发极其敏感，有一点点小问题小差池就搞得十万火急剑拔弩张的，而另外一些人，根本不把头发当回事，拖着不想治疗。
也并不是说发友们对自己头发敏感不好，只是过于焦虑紧张，反倒会引起脱发，对头发健康很不利，而且这种焦虑的心理也很容易被不良商家瞄上，抓准发友们病急乱投医的特点，应运而生一系列号称能够“根治”“快速治好”的神奇生发产品、护理项目，迅速吸引那些被极度担心焦虑所笼罩的发友们上当受骗，到最后，钱花了不少，罪也没少受，愣是没啥效果，头发仍然在掉，成本不断累积增多，情绪也随之越来越糟糕，然后陷入一个无限痛苦焦虑的死循环里。
但实际上，脱发是根本不需要那么焦虑和担心的，及时治疗完全有希望恢复（专业正规的医院）。
大部分人是还没有搞清楚状况，就夸大其词说自己秃了，医生也没看，心里就给自己下了死刑，各种吓自个儿，反而把简单的情况搞得异常复杂。
所以说，觉得自己只是疑似脱发的时候，首先要搞清楚自己到底是不是真的脱发？脱发的原因是什么？对症治疗，方能解决问题。
怎么辨别自己是真的脱发还是假脱发呢？与其胡乱给自己定刑，病急乱投医，不如花点时间，看点真正靠谱的干货。
到底是不是真的脱发？
看掉发量：正常情况下，一个人每天掉发量为30-100根，若每天掉发量超过100根，就该引起警惕。
看持续时间：偶尔几天的过量掉发不足为奇，但如果持续2-3个月，基本可以判定为脱发。
看头发形态：从发迹线和发顶的形态也可以反映出脱发的严重程度，临床上将脱发分为七个等级，五级以上就会有不可逆的脱发症状：M发际线，明显露头皮，谢顶等等……
根据以上方法判断自己是真的脱发还是假脱发，第一时间去到专业医院进行毛囊检测，对症治疗。一旦拖到脱发问题严重了，就只有植发一条路可走了。