对于脱发有一定了解的朋友们应该都知道，雄性激素源性脱发是不可逆的，即便是用药物降低体内雄性激素或改变毛囊生命周期也是暂时性的，一旦停药后，毛囊又会继续受到DHT（双氢睾酮）的刺激，头发也逐渐回到之前细软、油腻、易脱落的状态。
所以，目前对于雄脱患者来说，比较好的治疗手段就是植发。很多了解过植发的发友们都知道：植发后是会有一个脱落期的。不过知道归知道，但是真正自己面临脱落期的时候，还是会很焦虑，很担心，总感觉自己的植发手术是不是失败了？掉落的头发还会不会再长出来？为什么我的脱落期时间这么长？很多诸如此类的问题常常会让植发的朋友们陷入困惑，那今天我们就来聊聊关于植发后脱落期的那些事儿。
01什么是植发脱落期？
植发脱落期就是种植的毛发又脱落的一段时期，也称作置换期。脱落期是从植发手术后1~3个月进入的恢复时期，根据每个人的不同体质或早或晚。在这个时期，种植的头发会脱落，因为新发的发茬会把旧的头发替换掉，等毛囊适应新环境后就会在植发后的3-5个月时间内长出新的头发，简单来理解就是脱落期是为重新生长出的头发做准备。
02脱落期出现的原因是什么？
说到脱落期就不得提到头发的生长周期，每个毛囊都有自己的代谢周期：生长期、休止期和脱落期。当毛囊进入脱落期后，发根开始萎缩，逐渐与毛囊脱离，自此毛囊会重新进入生长期，也就是说头发还会重新再长出来。植发后的脱落期和头发自身生长周期有一定的关系。此外移植的毛囊到了新的环境后需要适应，并重新建立血运循环系统。毛囊是从血液中吸收营养，而在此期间毛囊吸收营养受阻，轻则头发变得“软趴趴”，重则快速进入休止期，再过渡到脱落期，从而导致头发脱落。
等到毛囊与新的环境融会贯通，新的头发就会长出来。就好像种子萌发一样，原来的外壳会随着生长而掉落。特别要说明的是：植发后毛囊是不会掉的，因为毛囊是存在于头皮里面，是不会出现脱落的现象，脱落的只是发干的部分。所以，也不会影响植发恢复过程及结果。总得来说，脱落期是植发手术后一个必经的阶段，每个发友都会经历。
03植发脱落期大概会持续多长时间？
植发手术后一般20天左右会进入脱落期，狂脱期一般都是15~30天，一直将近3个月都是处于脱落的状态，这是正常的现象，说明毛囊在慢慢复苏，不用过于担心。另外脱落期并非真的大面积或者大量的掉落，只是会比平时多一些。如果觉得掉落的非常多，可以及时到医院进行复查。
04如何平稳度过植发脱落期
1术后清洗
术后洗头清洗种植区域时，动作要轻柔，不能扣挠头皮；水温要合适，不能过高或过低，挑选一些温和型洗发水，不要使用脱脂型强或碱性的洗发剂，另外建议发友们，术后的1-2次洗头尽量到院部由专业的护士帮忙清洗，既可以保证洗头的安全性，还可以由护士交给你正确的清洗方式。
2注意饮食
饮食尽量以清淡为主，一个月内忌酒，此外海鲜、牛羊肉、辣椒、芋头芒果等刺激辛辣性食物也要禁食，适当补充一些含蛋白质、维生素、微量元素铁、锌的食物，比如可以吃一些坚果、桑葚、海带、菠菜、大豆、鲫鱼等食品，这样做还可以在一定程度上减轻水肿，帮助种植区更好恢复。
3规律作息
术后3天左右建议平躺或半卧位睡觉，将头部抬高，可以垫上2个枕头，这样可以减轻术区水肿的发生，不要因为怕压到取发区就趴着睡觉。另外每天要保持充足的睡眠，避免熬夜，这样有利于降低促肾上皮质释放激素，减缓压力的产生，从而有助于帮助头发顺利建立新的血运。
4调节情绪
当处于植发脱落期的时候，一定要平稳心态，不要太过于紧张、急躁，这样的负面情绪反而会增加压力的产生，会使体内的激素水平、内分泌发生变化，影响毛囊汲取血液中的养分。正确的做法是可以尝试和朋友或者医生说出自己的疑虑，多听一些舒缓的音乐，做一些有氧运动进行压力排解，或者给自己一些心理暗示，告诉自己这是正常现象，每个植发的人都会经历，现在的脱落是为了长出更好的头发等等，总之要平静自己的状态。
5术后理疗
在植发手术结束后，除了在日常生活中注意以上4点，为了更好的帮助移植的毛囊建立血运关系，减缓脱落期的掉发，还可以搭配术后的理疗养护。比如碧莲盛提供的术后康养，不但可以通过多肽成分净护头皮，消炎杀菌，维护健康头皮环境，消肿止痒，缩短术后结痂期，还可以充盈头皮供血，帮助头皮快速建立新的血运关系，增加头皮血液含氧量，促进毛囊细胞的营养吸收，达到移植区域和原生区域统一养护的效果，对于雄性脱发或是大面积种植的发友来说既加快术后恢复又起到稳定原生发减少脱落的效果。最后，希望各位发友能够正确看待术后脱落期，清楚的认识到这并不是植发的失败，而是毛囊移植的必经过程，只要我们保持良好的心态，谨遵医嘱，就能够破茧重生拥有茂密的发量。