节食减肥后脱发是很常见的，并有40%的发生可能。我们每天脱发作为一种自然头发生长周期的一部分，但许多其他外部因素，包括压力，遗传，环境和饮食习惯也可能导致男性和女性脱发。节食减肥后脱发是营养和维生素的摄入大幅减少所致。当然，秃顶(遗传性疾病)是不可避免的。我们经常建议添加生物素维生素的治疗方案。
为什么减肥会脱发
节食减肥可引起饮食中蛋白质和铁的缺乏，尤其是身体跟上营养摄入量的情况下。因此，如果正常头发周期被打乱，那么就会削弱新长出的头发，变得短而细。减肥也会导致体内激素水平的变化。这些波动可能会导致头发生长被改变或发育不良。显著减肥后身体会继续调整荷尔蒙平衡，直到它稳定在正常水平时。
减肥后何时会脱发
通常情况下，减肥后三至六个月之间会发生脱发现象。有些患者可能更早，有一些会更晚。平均而言，节食减肥后如果想恢复往日的头发厚度，大约需要一年或18个月的时间，患者的体重和饮食习惯也趋于稳定。
避免脱发或减轻其影响，最好的办法就是按照专业营养医生规定的饮食，因为医生会考虑到你的特殊营养需求。
如何治疗减肥脱发
由于这是一个暂时性脱发，所以我们不建议你改变日常规定或采取额外的补充，以避免或逆转脱发。你必须要特别小心，不要把矿物质，如铁，锌或维生素服用过量，因为这可能会导致更严重的脱发。