在夏天，许多人不得不面对头发脆弱的问题。特别是女性的长发。脆弱和头发通常是很难梳理，因为头发很容易打结。专家认为，这是由于我们的头发缺乏自然弹性而导致的。
有几种方法可以用来解决这个问题。但首先，你应该为头发提供必要的营养和保湿措施。例如，你可以使用特殊的护发香波，目的是使你的头发更容易梳理。这样的头发护理产品通常有多种维生素和矿物质，营养含量增加，可以加强和滋润你的头发。
对于那些想加强头发，使其更柔软，有几种食物可以防止头发脆弱：
杏仁，可可坚果，菩提花，洋甘菊
另外，你可以使用植物洗头发，准备30克干洋甘菊花浸泡在100毫升开水，保持1小时，然后加入一汤匙蜂蜜。用你平常的洗发水洗头，然后将混合液从发根顺着发梢涂抹，保持30-40分钟，然后用水冲洗你的头发。每2周重复一次。
相信通过内外护理，头发脆弱的现象会减轻，除了饮食和护理外，也要避免频繁烫染、出门先要涂抹护发产品或喷雾，防止紫外线晒伤头发。