健康的头发需要一些重要的营养物质送到卵泡。这包括维生素A，维生素C，维生素E，维生素B5，维生素B12，铁，烟酸，锌，硫磺，硅和锗可以被送到毛囊。深绿色叶子的蔬菜，如西兰花，是头发的超级食物，它可以增强毛发。这就是西兰花对头发的好处，下面就来详细了解一下。
促进头发生长
西兰花含有维生素A，维生素C和钙，促进头发生长。维生素A和C可以刺激油脂分泌，油脂是一种分泌油脂的分泌物，可以作为头发的天然保湿剂和护发素，而钙可以增强头发毛囊。
加强毛囊
西兰花籽油从西兰花的种子中提取，对头发和皮肤特别有益。这种天然油脂富含维生素C和维生素B6等营养丰富的维生素，能使你的头发柔顺光滑，同时消除头发毛躁。
打击脱发
西兰花籽油含有抗氧化剂，特别是维生素C可以通过消除自由基来防止脱发，从而有助于头发更健康、更浓密。维生素B类维生素B6有助于减轻压力，这是导致脱发的一个因素。这些维生素支持精神和身体健康，从而支持健康的头发系统。除此之外，西兰花含有一种能抑制二氢睾酮的强大物质，二氢睾酮与脱发和头发稀疏密切相关。
赋予头发光泽
西兰花籽油含有一种独特的脂肪酸组成成分，它能让你的头发散发出光泽。这种欧米加-9脂肪酸也被称为芥酸，它能让你的头发光滑自然，不会残留有害的清洁剂或化学物质在你的毛囊里。因此，在这方面它比商业的洗发水和护发素更有优势。
你的头发不仅可以从吃西兰花中得到好处，而且在头发产品中使用西兰花籽油也能给头发带来一些好处。西兰花籽油含有丰富的滋养维生素，如维生素C和B6，可以保持你的头发柔顺光滑。这种油直接来自于种植蔬菜的西兰花种子。
西兰花籽油的好处
除了含有芥酸，西兰花籽油还有很多好处，可以抚平干燥或卷曲的头发。这就是为什么它对你的头发很好。
它含有维生素c，当它不能帮助消除导致癌症的自由基时，西兰花籽油中的抗氧化剂可以帮助防止脱发。因此，获得足够维生素C的人通常会有更厚、更健康的头发。
它含有维生素B6。维生素B可以帮助减轻压力，这是导致脱发的一个因素。它也是维生素的一部分，支持身体和精神健康。当这些被检查的时候，你的身体可以支持一个健康的头发系统。
它含有一种能抑制二氢睾酮或二氢睾酮的强大物质。DHT为什么重要?因为DHT与脱发和头发稀疏有关，这绝对是你不想要的两件事!