头皮按摩有助于你放松。你可以给自己做头皮按摩，或者让朋友或家人做。头皮按摩也可以在水疗中心、一些美发沙龙或中医诊所由按摩治疗师进行。有些人在做头皮按摩时使用橄榄油或椰子油。对于那些不喜欢油腻或者头皮按摩后不得不去别的地方的人来说，这也可以不用油来完成。
头痛缓解
头皮按摩有助于缓解紧张性头痛。当对患有紧张性头痛的人进行头皮按摩时，多花些时间在靠近发际线的头骨底部，因为紧张经常在这个区域积聚。当按摩缓解紧张性头痛时，它还可以帮助包括前额和太阳穴的按摩。头皮按摩也有助于缓解一些人偏头痛的症状。
头皮循环增加
头皮按摩有助于改善血液向头部和面部的循环。头发根部循环的增加可以促进健康的头发生长。如果油用于头皮按摩，它也可以帮助去除头皮屑。头皮上使用油也有助于防止新头皮屑的发生。
幸福的感觉
头皮按摩感觉很棒，可以帮助你感觉更加放松和满足。如果头皮按摩包括脸部，就像通常的情况一样，它也有助于减少皱纹的出现。
更好的睡眠
失眠患者可以从头皮按摩中得到缓解。许多人在定期按摩时睡得更好，入睡和保持睡眠都有所改善。相反，头皮按摩也能帮助那些有疲劳的人感觉更有活力。