核桃油通常是冷压的，外观呈淡黄色。它通常味道清淡，几乎没有气味。与几种发油一样，核桃油对头发也有很多好处。它和其他以坚果为基础的发油有一些相同的好处，比如清洁头皮，保湿头发，防止脱发，同时促进生长，保持头发更强壮和健康。核桃油也可以帮助使头发的颜色显得更有活力和光泽。
清洁头皮
据信，核桃油可以清除头皮上多余的污垢、汗水和死皮细胞。与其他发油，如霍霍巴油混合，也可以杀死头虱。一些人还注意到，它有轻微的涩味，进一步帮助保持头皮清洁更长时间。核桃油用于清洁头发也表明它可能是有效的去除婴儿摇篮帽的迹象。
抗真菌
许多人主要使用核桃油来滋润头发，因为核桃油富含脂肪酸，可以促进头发水合。这也有助于防止头皮屑，也称为脂溢性皮炎。核桃油还含有抗真菌的特性，据信可以对抗几种可能影响头皮和导致脱发的感染，如癣。高浓度的欧米茄9、3和6也有助于防止脱发，通过加强毛囊。头发被认为是由于更强的发丝和更干净的头皮而促进了生长。
增加头发亮泽
核桃皮常被用作天然染发剂，能使头发自然亮泽。虽然使用核桃油染发剂可能没有效果，但人们相信核桃油可以突出头发的自然颜色。事实上，核桃油中发现的几种蛋白质被认为可以增强颜色，使其看起来更有活力。
其他
在被称为伊丽莎白时代的欧洲，几个女人用核桃油在脸上防止毛发生长。这是为了防止头发沿着前额生长，通常从儿童时期就开始使用。没有具体证据表明它在这方面的有效性。
提示
一般来说，建议每周至少两次使用核桃油进行头发护理，效果最为显著。它可以单独使用，但如果与其他载体油混合使用效果最好。核桃油被认为对大多数人是安全的，但不建议那些谁患有坚果过敏。