大多数护发专家都认为，你吃的食物类型和你的健康状况对你的头发有很大的影响。强壮美丽的头发源于饮食和健康。许多不同类型的维生素有助于头发生长和保持健康。在头发生长的过程中也有相当多的矿物质。二氧化硅就是其中之一:如果你服用二氧化硅，你会发现它对你的头发有好处。
头发组成
二氧化硅是头发的组成部分之一。有必要创造新的头发。
弹性
如果你的头发很容易脱落，硅补充剂可以帮助头发恢复弹性。
促进血液循环
由于二氧化硅是胶原蛋白和弹性蛋白合成的一部分，它会形成血管壁，帮助血液流向毛球。
减缓脱发
二氧化硅，与钙和铁一起服用，可以减少或防止脱发。
外部应用
前苏联的研究表明，饮食中的二氧化硅不仅可以减少脱发，而且当有机二氧化硅被添加到洗发水中时，它也有助于减缓或停止脱发过程。
减缓衰老
二氧化硅刺激细胞的新陈代谢。这也减缓了衰老的过程，这往往会导致头发变薄。