由于碘在维持头发健康方面发挥着巨大的作用，它的缺乏显然会对头发产生一些有害的影响。以下是一些与头发有关的症状，可能是由于体内碘缺乏引起的。
因缺碘而脱发的症状
头发体积的减少和稀疏
头发开始变得粗糙
过早老化
曾经被头发覆盖的区域出现秃斑
除了这些与头发有关的症状，你可能还会经历其他一些症状，这些症状可能会证实你缺碘。这些包括:
极端的体重增加
干燥的皮肤
肌肉疼痛
头晕
疲劳
过度出汗
便秘
手腕和脚踝肿胀
减少睡眠(失眠)
提高胆固醇水平
心跳加速
焦虑和恐慌症
甲状腺肿
当然，这些都是相当严重的症状，肯定会引起不少不适。所以，你的下一步行动是尽快在你的饮食和头发上补充碘。