实施头发护理方案，保持头发清洁、调理和保湿，有助于确保头发长得强壮和健康。在头发护理方案中加入头皮按摩可以刺激头皮，改善循环，减少压力。那些希望促进头发生长的人应该考虑定期进行头皮按摩。
具体步骤如下：
使用湿发或干发进行头皮按摩，根据个人喜好，只要头发干净，不含护发产品即可。用洗发水洗头，彻底冲洗干净。有些人喜欢用护发素做按摩;另一些人则喜欢在按摩开始前清洗、保养和冲洗头发。如果是湿发，轻轻地梳理头发，去除任何缠结。
摊开你的手指，然后把你的手指放在头皮上。避免使用指甲来防止头发断裂或损伤头皮。始终将指尖按压在头皮上，手指伸展、收缩2 - 3次;手指环绕头皮，覆盖所有区域。做一个标准的按摩方法，展开手指，然后把手指放在头皮上。使用缓慢、轻柔的运动使指尖作圆周运动，指尖在头皮的不同区域交替运动。
在按摩头皮前，在指尖滴两到三滴迷迭香、薰衣草、百里香或雪松等精油。精油可以促进血液循环，通常用于治疗脱发患者的头皮。精油也有助于为干燥的头皮提供水分。油性皮肤或油性头皮的人应该向他们的发型师咨询其他可以替代精油的产品。一些护发素含有薄荷或类似的成分，可以提供更放松或刺激的体验。
按摩头皮至少三分钟或更长时间(如果愿意的话)。尽可能多地重复。任何时候都要做头皮按摩，要知道每天按摩一到两次是头皮按摩的主要好处。
提示
使用者可以使用软毛刷作为按摩头皮的工具。用轻柔的动作清洁头皮。要使用精油，在刷头之前在刷毛上滴三到四滴。