白醋经常用于家庭使用，有很多好处，但苹果醋更有益，尤其是用于医疗目的。例如，从消除打嗝到消除恶心，这种醋被认为对健康非常重要。以下是苹果醋的一些日常使用的好处。
1、苹果醋止痒
苹果醋对皮肤瘙痒也有好处。在棉花上滴几滴醋，放在患处。它的成分将有助于舒缓推荐的皮肤。此外苹果醋对瘙痒、胃酸、打嗝、喉咙痛、胆固醇水平、减肥、头发干燥等都有好处。
2、消除胃酸
如果你有胸痛或胃酸，在一杯水中混合两茶匙苹果醋，边吃边喝。苹果醋减少胃酸，同时保护食道免受胃酸的影响。
3、消除打嗝
如果打嗝不停止，那么喝一茶匙苹果醋，它的坏味道将防止打嗝。事实上，这种醋可以阻止引起打嗝的神经细胞。
4、治疗喉咙痛
如果你喉咙痛，苹果醋可以帮助预防这种感染。大多数细菌不能在醋的酸性中存活。向苹果醋中加入四分之一杯温水，每小时漱口一次。
5、降低胆固醇水平
一项医学研究表明，在苹果醋中发现的醋酸可以降低老鼠体内的坏胆固醇水平。同样，根据日本的一项研究，每天饮用苹果醋可以降低人体的胆固醇水平。
6、有助减肥
苹果醋也有助于减肥。这是因为它所含的醋酸降低了对食物的欲望，并刺激新陈代谢。医学专家认为，醋还能加速人体的消化系统，导致血液中只剩下很少的卡路里。
7、去除干燥的头发
这种醋的酸性通过改变头部表面来消除干燥。将四分之一杯苹果醋和四分之一杯水混合在喷雾瓶中，然后喷在头上。然后把毛巾包在头上，静置15分钟至1小时，然后洗头。每周重复两次，效果最好。
8、消除痤疮
就像苹果醋的许多好处一样，其中之一就是它能使皮肤健康。它的抗菌性能控制痤疮。同时也使皮肤柔软。
9、提供能量
运动和过度的压力可以减轻身体的压力，但令人惊讶的是，苹果醋中的氨基酸可以消除这种压力。这种醋含有钾以及其他有助于缓解疲劳的成分。在一杯水中混合一到两茶匙的苹果醋，然后饮用。
10、去除口气
如果刷牙和漱口水甚至不能缓解呼吸，试试这个自制的配方。漱口苹果醋或喝一茶匙水，以消除引起异味的细菌。
11、有利于牙齿美白
早上涂上苹果醋有助于去除牙齿上的污渍，牙齿开始发亮。它还能清除口腔和牙龈中的细菌。漱口后要经常刷牙。
12、保持血糖平衡
这是苹果醋的另一个好处，喝少量的苹果醋有助于保持血糖水平的平衡。根据一项对2型糖尿病患者的研究，在早晨喝了两茶匙苹果醋后，记录了血糖水平。
13、对消化系统有益
苹果醋也有利于消化，有助于分解饮食。在水中使用苹果醋有助于预防消化不良、便秘或霍乱。