细而薄的头发可能更难打理和造型，因为它往往是柔软的和纤细的。油性头发也很难打理，尤其是如果过多的油是由过于活跃的油腺造成的。头发中油脂的重量会让你的头发垂下来，让你看起来几乎不可能做任何发型。幸运的是，一些不同的技术和产品可以使你的头发看起来更饱满，并控制油脂。
洗发水
如果你的头发很细，选择丰盈的洗发水。根据美国皮肤病学会的说法，大量使用洗发水能让你的头发看起来更饱满。这些类型的洗发水含有蛋白质，可以覆盖你的头发，使你的发干变厚。避免使用护发素，因为护发素会使头发变轻，让头发看起来比洗头前更薄。等到头发干了再梳头或定型，因为湿发比干发更容易断裂。当你的发干被拉伸时，湿发更容易断裂，导致它断裂。
如果你是油性发质，每天至少洗头一次，如果你一直在流汗，那就多洗头一次。当你洗头时，先润湿头发，将洗发水按摩到头皮，从太阳穴到头顶，然后彻底清洗发际线周围的头皮边缘。当你按摩洗发水时，试着移动你的头皮;据《健身》杂志网站介绍，这将有助于确保你彻底地清洁身体，并施加足够的压力。如果你是油性发质，避免使用深层清洁洗发水，因为它们会使你的头发失去所需要的所有精油，使你的油腺超负荷运转。
护发素
找到合适的护发素将是一个挑战，因为有不同的品种、品牌、需求和成分。如果你的头发又细又薄，可以选择专门为头发细薄的人设计的护发素，或者是可以促进头发丰盈浓密的护发素。纤细的头发永远不要在头皮上涂抹护发素，因为这会让你的发根在头皮底部变重。相反，集中在你的头发顶端的护理或从发际线的底部开始，使你的头发到顶端，使你的头发只有一半的长度接受护发素。
对于油性发质，避免调理头皮，因为这可能会锁住油脂，使你的头发看起来更油。
纤细、稀薄和油性的头发应该避免使用厚重的护发素，因为它们会让你的头发看起来更油腻。
造型产品
细、薄、油性发质的人可以使用无油或无油的产品。油腻的产品会使头发变重，使油性头皮更糟，因为它会锁住油脂，并在头皮上添加更多的油脂。这些类型的头发也应该避免使用产品太接近头皮，以避免过多的油和软头发。