鱼油补充剂被许多人认为是安全的。但是，当您服用鱼油时，可能会出现副作用。许多美国人每天都服用鱼油补充剂。它们是市场上使用最广泛的产品——甚至超过了多种维生素。据WebMD称，在实施鱼油之前请咨询医生，因为它可能引起以下副作用。
过敏反应
鱼油的副作用之一是过敏。如果您曾经对任何一种鱼产生过敏反应，则应避免使用任何鱼油补充剂，因为鱼油可能会引起过敏。
出血过多
欧米茄3鱼油的另一个副作用是出血过多。鱼油会降低血小板的活性，这对于血液凝结很重要。当您服用低剂量的鱼油时，作为鱼油补充剂之一的出血风险很小。如果食用高剂量的鱼油，您可能会发现流鼻血。牙龈出血，尿液中的血液和许多瘀伤可能是鱼油补充剂的副作用迹象。
胃肠道疾病
Omega-3鱼油会导致消化系统疾病。鱼油的胃肠道副作用是消化不良和胃灼热。如果服用高剂量的omega-3鱼油，副作用可能很严重：腹泻，气和腹胀。 Omega-3鱼油也可能导致鱼腥味。
血压下降
血压低的人应注意使用鱼油，因为它可能会导致血压下降。这是鱼油的副作用之一，对容易患低血压的人来说是危险的。降低血压的药物应与鱼油一起谨慎使用。
缺乏维生素E
鱼油可能会导致维生素E缺乏。鱼油生产者试图克服鱼油补充剂的副作用，并在鱼油中添加维生素E。但是，当我们将鱼油中的脂溶性维生素E与其他产品混合使用时，其含量可能会增加。
药物相互作用和矛盾
根据美国国立卫生研究院的说法，由于鱼油可能会补充抗凝疗法，例如华法林，肝素和阿司匹林，因此不建议将降血压药物与鱼油一起使用。高剂量的鱼油也可能影响避孕药的正常功能。
诸如糖尿病，肝病，海鲜或鱼类过敏，免疫力失调等健康状况可能与鱼油补品相矛盾。患有这些疾病的患者应在饮食中添加鱼油之前先咨询医生，因为鱼油补充剂可能会产生副作用。
您会看到鱼油的副作用很多，但是如果少量摄入鱼油，它们的副作用很少。鱼油因其有益健康而值得消费，只需避免服用过量，因为通常高剂量的鱼油会导致上述鱼油副作用。