高丽参因其许多健康益处而受欢迎。人参被认为是一种兴奋剂，镇痛，胃和春药。以下是高丽参的常见功效。
1、调节血糖
高丽参被广泛用于提高免疫力。另一方面，最近的研究表明，糖尿病患者可以通过食用人参来帮助调节血糖。一项研究让糖尿病患者先喝含糖饮料，然后再喝人参。那些服用含糖饮料的患者，无论是服用高丽参后还是服用高丽参前，血糖水平都很低。
2、提高ADHD患者的注意力
人参还可以提高注意力缺陷多动障碍患者的注意力。虽然这些发现只是初步的，但最近的研究表明，银杏叶和人参的结合有助于提高ADHD患者的注意力。
3、减轻压力
众所周知，高丽参有助于减轻压力，改善免疫系统和增强活力。高丽参，无论是白色的还是红色的，经常作为日常兴奋剂服用，因为它有一个额外的优势，促进能量。
4、对抗流感病毒和感冒
最近的研究表明，高丽参可以对抗流感病毒、感冒甚至疱疹感染。小剂量服用人参可以帮助减轻流感样病毒和感冒的严重程度。虽然这些研究没有科学依据，但当一个人食用人参提取物时，预防感染的抗体水平确实会上升。
5、帮助消化
传统的韩国中医多年来一直使用野生的根来镇定精神，增强肺功能，帮助消化，并给病人额外的能量。
6、促进头发生长
高丽参可以促进头发生长，减少脱发。高丽参还被认为可以通过防止皮肤细胞的自然死亡来增加头皮皮肤乳头细胞的数量。人参还可以刺激头皮，促进头发生长。
其主要缺点是难以确定中草药的质量。这就是为什么必须使用标准化的产品来避免副作用。