罗望子在拉丁美洲和加勒比地区是一种受欢迎的水果，因为它有许多健康益处。它有一个封闭的棕色豆荚，而果肉是软的，黑色的硬种子。大多数人经常食用这种水果的果肉来获得它所提供的健康和营养。继续读下去，了解当你把罗望子添加到你的营养中时，你可以得到的一些健康益处。
1、减少流感
罗望子被证明有神奇的治愈能力。它的叶子对你的身体有舒缓的作用，而树皮被广泛用于帮助减少流感和反复发烧。另一方面，果肉具有消化作用，可以预防便秘、排便不规律、便秘等常见的消化障碍。
2、抗炎作用
罗望子叶具有抗炎特性，因此对治疗轻微烧伤很有效。把叶子盖上，放在一个锅里，然后用暖火加热。然后，它们被筛选和芝麻油混合，然后应用在伤口上。这种混合物能缓解疼痛，对皮肤也有好处。
3、泻药
罗望子也是一种温和的泻药，可能有助于防止排便不规律。牙髓具有通便作用，可以减少肠道疾病。此外，还能预防胃酸反流、便秘等常见的消化系统疾病。
4、治疗喉咙痛
它被广泛用于治疗喉咙痛。只要用一杯罗望子水漱口，就能彻底消除喉咙痛。除了治疗喉咙痛，罗望子还可以治疗黄疸、粘膜炎和胆汁障碍。
5、减少高胆固醇
罗角果已被证明有助于降低与常见心脏问题有关的胆固醇水平，如心脏病发作和中风。因此，在日常营养中添加罗望子有助于改善心脏健康，预防心血管疾病的风险。
6、皮肤健康
罗望子汁对你的皮肤健康非常好，可以治疗烧伤和防止水肿。使用这种果汁可以保持皮肤光泽和健康。这也可以减少或消除常见的痤疮或水痘疤痕从脸上和身体的其他部分。罗望子汁含有酶、纤维、维生素B、维生素C和α羟基酸，可以去除死皮细胞。
虽然罗望子提供了无数的健康益处，但过量食用可能会导致腹泻和轻微的腹痛。