想要一头亮丽的秀发，天天洗头却愈洗愈油，头皮还可能长出痘痘，选对洗发水并使用正确的洗发步骤，「先稀释再按摩」，头发才不会愈洗愈油，甚至引发毛囊炎，最终导致掉发。
洗发水的用途为去除头发上灰尘、油脂及头皮屑，并且可对头发表面进行调理以改善外观，常见的成分包含界面活性剂、聚二甲基矽氧烷(Dimethicone)、调节剂及营养护理成分等。
界面活性剂的主要功能，为去除油脂和附着异物，常见的成分有硫酸月桂酯钠(Sodium lauryl sulfate)及聚氧乙烯月桂醚硫酸酯钠(Sodium laureth sulfate)等。
界面活性剂虽有去油脂的效果，同时也可能对头皮产生刺激，提醒，洗头发时，最好不要把洗发水直接倒在头皮上，也不要直接用指甲去抓头皮，容易使头皮受伤，进而产生毛囊炎而掉发。
而聚二甲基矽氧烷可使得头发顺滑、调节剂则用于调节洗发水pH值及黏度;营养护理成分常见为胶原蛋白、丝蛋白、维生素及植物提取物等。
毛囊炎就像长在头上的痘痘，会出现痒、痛的症状，毛囊炎的患者可能会觉得头皮出油而想要一直洗头，但这样反而使头皮持续处在潮湿发炎的状态，洗头一天不要超过一次，并尽量使用温水，而不要用过热的水洗头。
建议洗发步骤，先将头发用摄氏37度左右温水弄湿，将洗发水倒在手上，加水稀释后，再抹到头发上，接着用指腹按摩头皮数分钟，再用清水洗净即可;吹头发时，吹风机最好保持15到20公分的距离，并用温冷风，才不会因温度过高的热风伤害头皮。