夏天到了，对于头发来说，除了不停染发外，长时间在外面照射太阳，也容易伤害发质。对于女生来说，一头有光泽的秀发，可以充满魅力，所以在夏天的护发密集度，也是最高的，但要怎样才能照顾好自己的头发呢?
不要天天洗头
要保护头发的光泽度，建议不要天天洗头，因为太过于频繁的洗头，在头皮内的油脂与头发间的油脂，容易受损，或被清洗掉了，然而最天然的护发产品，其实就是自己分泌的油脂，一旦受损了，不仅养发来不及，头皮可能也会出状况喔。
当然一整天在外面，会接触到肮脏的空气，头发上会沾染些尘，建议如果不想要天天洗头，可以在枕头上，放置一块枕头巾，并时常的替换，才不会为了养发，结果连皮肤的健康也牺牲了。
女人养发小技巧
一、选对洗发产品
对于洗发产品，每个人都会针对自己的头皮性质、头发属性，去认真挑选所需。然而当妳长期使用同一种洗发产品时，会发现，怎么功效不如当初的好，油性头皮也渐渐出现出油的状况，建议应该每隔两个月，就换一种洗发产品或是洗发产品的品牌。
因为不同的品牌，出来的效果与营养供给是不同的，一旦头皮适应了，就会觉得越来越无感。
二、染烫发的周期性拉长
夏天到了，有一头美美的发色，是每个女生都非常希望的，由于黑色会让人在夏天看起来，太过于沉重，一但染了头发，就要不停地补染、补烫让头发维持在最美丽的状态。
但如果长久下来，又染又烫的，头发就容易出现分岔、易断裂、头皮敏感等症状，建议一年里不要超过3次的染烫，如果已经染烫的人，可以一周护发一次，在洗澡前抹些护发产品(含有精油类型)，再用热毛巾包裹着，时间到了再连着洗澡一起洗掉，不但不浪费时间，让秀发光泽度更好。
三、挑选护发的食物
许多食物，其实除了针对皮肤的作用之外，对于养发也有不错的效果：
1.黑豆：长期吃黑豆可以让掉发的问题，舒缓许多，建议可以喝些黑豆浆，在早餐的时候，搭配着早餐更好。
2.黑芝麻：可以喝些坚果饮，可以让有效改善发质脆弱的问题。
3.鸡肉：拥有许多蛋白质的肉品，当妳身体吸收了这些成分，有助于修复头发分岔的问题，让头发的光泽度UP。