酸奶面膜的制作和使用非常简单，它提供了很多好处。制作这款面部产品所需的只是纯酸奶。你应该把它涂在脸上，让它在那里静置大约 20 分钟，然后用温水或冷水冲洗干净。酸奶可以单独使用，也可以与其他有益成分(如草药)结合使用，以使面膜更有效。使用酸奶面膜具有以下好处。
1. 晒伤缓解
建议使用酸奶面膜来缓解与晒伤有关的疼痛和发红。对于晒伤和干燥的皮肤，建议将蜂蜜和酸奶混合使用。酸奶中的锌有助于抚平皮肤并冷却烧伤。除此之外，酸奶的天然保湿效果通过锁定皮肤的自然水分来防止水分流失。
2. 活化肌肤
酸奶面膜中的乳酸有助于抚平和去除角质。尽管商业产品通常含有各种其他酸，但酸奶的使用为皮肤敏感的人提供了一种舒缓的选择。建议您离开面膜半小时，使乳酸松弛干燥的皮肤，并消除皮肤毛孔中的任何碎屑。
3. 清除瑕疵
有粉刺的人可以使用酸奶面膜来清除他们的瑕疵，也可以防止进一步的爆发。酸奶被认为具有天然的抗菌和抗真菌作用，是提供这种益处的原因。为了提高效果，应使用酸橙汁和酸奶的组合。
对于酸奶过敏的人，使用酸奶面膜后可能会出现瘙痒或灼热等副作用。