中医《黄帝内经》一书提到「发为血之余」，从生理学的观点来看，头发是一种没有生命的角质组织，与皮肤不一样，没有自我修复的机能，头发最容易受损的部分是表皮层也就是俗称的毛鳞片，毛鳞片一旦受损就比较难恢复到健康闭合的状态，所以头发就容易毛躁、纠结不好梳理，必须等受损毛鳞片脱落，新毛鳞片形成之后，才能恢复头发原有的光泽柔顺，当然，使用护发产品也可以快速延续它的完整性!
护发产品该怎么选?
市售的护发产品有不同的称法，例如发油、发膜、护发霜、护发素、护发乳(又称润丝精)等等，主要以抗毛躁、柔顺度、保湿为诉求重点，这些护发产品特性上到底有何不同?
脱发人社区小编汇整相关文献及专家说法，提供护发产品完整资讯，以及该如何正确选择的方法及判断方式。
1、发质现况
：先了解自己的发质现况，针对自己头发受损的情形，比较容易选对适合的护发产品;如果没有办法正确判断或不是很清楚也没关系，你可以参考以下说明：
①健康的头发：头发呈现柔顺、明亮有光泽，完全零毛躁。
②纠结长发: 头发明亮有光泽，毛躁现象不明显，纠结不好梳理。
③自然卷发: 头发仍具有光泽，但是看起来毛躁而且难梳理。
④轻微受损的头发：头发开始变得些许毛躁和光泽感降低。
⑤中度破坏的头发：头发开始变得干枯无光泽且容易纠结。
⑥ 严重破坏的头发：头发完全没有光泽且纠结难梳理;任何的护理都无法发挥成效，只能防止再恶化。
⑦ 断裂的头发：发质看起来像一捆存放多年的稻草;能做的就是等待头发的重生。
基本上护发产品是适用在任何毛躁、纠结或受损发质，除了属于断裂的头发外。若能针对头发受损程度的轻重，选择予以对症下药，可达到事半功倍的效果。
2、护发功效
：你需要这护发产品达到什么功效，例如: 修护头发毛躁、不黏腻、长效保湿、柔顺光泽、滋养头发等。再从产品上的成份及功能说明做为挑选的依据，这也是购买时的基本步骤。
3、产品特性
：对产品是否有特定功能的需求，例如: 冲洗式、免冲洗、成份天然有机、易冲洗不残留、可以接触头皮做舒压SPA、洗护双效、抗头发毛躁洗发水等。
4、口碑判断
：透过其他使用者的经验分享，例如: 搜寻「护发推荐」、「护发PTT」、「发膜推荐」、「发油推荐」、「发膜PTT」、「发油PTT」等热搜关键字，到讨论区参考别人使用经验。
5、样品试用
：若有可索取的样品可供试用，建议先试试效果，免得瓶瓶罐罐买一堆，还是无法达到你的护发期待。
正确使用护发产品的方法
一般护发产品的配方，是由一定比例的油相和水相物质乳化而成，主要用于修护滋润受损发质，闭合毛鳞片降低毛躁，让头发柔顺易梳理及产生光泽。使用方式分为冲洗式及免冲洗两种，但，不管哪一种护发方式的产品，有一点是非常重要的因素，必须能够被完全清洗干净不残留，否则长期累积在头发上会造成头发沉重扁塌，甚至会产生头皮问题。我们整理了关于护发产品的用法，提供给你参考;如果你已经是健康短发，那护发对你未必需要。
冲洗式护发素使用方法：
日常护理
：一般适合修补轻度受损发质，也定义为「日常保养」。
洗净发丝：先将头发及头皮清洗干净。
擦拭头发：用毛巾将头发水分吸干，以不滴水为原则。
涂抹产品：直接将护发素在距离发根五公分处开始涂抹，轻柔按摩发丝到均匀并停留3~5分钟。
清洗头发：以温水将头发内外侧仔细冲洗干净。
再次擦拭头发：洗完发后，使用毛巾包裹头发，然后轻轻地拍打按压，将头发上的水分吸附出来。
吹干头发：吹风机风口朝下距离头发约10~15公分为佳，且温度不宜过高避免伤害发丝。先吹干头皮与发根 (头皮务必吹干)，然后再将发丝吹至约8分干即可。
梳理头发：使用宽间距梳子将头发梳理顺畅平整。
造型：以吹风机及宽齿梳子调整发丝的发流及蓬松度即可。
深层护理
：这种护理方式合适染烫后严重受损的发质，采用密集式的深层护理，可以缩短修护受损发质所需时间。
洗净发丝：先将头发及头皮清洗干净。
擦拭头发：用毛巾将头发水分吸干，以不滴水为原则。
涂抹产品：直接将护发素在离发根五公分处开始涂抹，轻柔按摩发丝到均匀。
包裹护发：以热毛巾将头发包起来，护发时间约15到20分钟。
清洗头发：以温水将头发内外侧仔细冲洗干净。
再次擦拭头发：洗完发后，使用毛巾包裹头发，然后轻轻地拍打按压，将头发上的水分吸附出来。
吹干头发：吹风机风口朝下距离头发约10~15公分为佳，且温度不宜过高避免伤害发丝。先吹干头皮与发根 (头皮务必吹干)，然后再将发丝吹至约8分干即可。
造型：以吹风机及宽齿梳子调整发丝的发流及蓬松度即可。
注意!任何护发产品【头皮护理产品除外】尽量不要接触头皮，因为护发产品油脂含量较高，容易造成头发扁塌! (若有头皮SPA功能的护发素是可接触头皮。)
免冲洗护发产品使用方法：
市面上有许多免冲洗护发品牌，但这款天然有效的快速护发产品~，让你在15秒快速K O头发毛躁的问题，简单、方便且无负担，这一款护发品值得你试试，以下是护发顺序及方法。
洗净发丝：先将头发及头皮清洗干净。
擦拭头发：洗完发后，使用毛巾包裹头发，然后轻轻地拍打按压，将头发上的水分吸附出来。
吹干头发：将发丝吹至约8分干即可。
涂抹护发霜：视头发长度，取1~3颗红豆大小的护发霜并放置手心，利用双手手心温度均匀搓开，从头发2/3的发尾处由上往下涂抹，并以交错螺旋卷曲方式平均涂抹到发丝。
头发造型：以吹风机及宽齿梳子调整发丝的发流及蓬松度;护发后毛躁消失发丝闪耀动人。
护发产品的4大疑问
1、洗护发双效洗发水代替护发素
洗发水无法把脏污洗掉留下营养素，所以洗净与滋养的动作，还是要分开进行，而且双效洗发水含有润丝精，这种成份通常只有抗静电及柔顺功能，无法提供受损发所需的修护成份;另外一个比较大的问题是不容易被清洗干净，造成毛孔阻塞，引发头皮症状，所以洗头时建议不要使用抗头发毛躁洗发水，洗发水应该是单纯洗净头皮。
2、蛋白质含量高的护发素比较好
护发素的蛋白质含量高与否对于护发的功效影响有限，其实最好的护发产品是你本身健康头皮的修护力，避免频繁的染烫发(最好间隔三~四个月以上)，另外尽量减少伤害发质的热风吹整造型。
3、冲洗式护发素比较好
市面上所销售的护发素用法不同，诉求的效用也有所差异，并不见得冲洗式护发素就有比较好的护发效果，可以依自己的习惯来决定哪一种比较适合你，原则上冲洗式护发素比较适合深层护发，免冲洗则可方便又快速护发，两者各有其优点。
4、护发素需要接触头皮
护发素富含蛋白质及油脂，如果护发素冲洗不干净，头发容易扁塌，而且油脂过度堆积会助长皮屑芽孢菌的滋生，引发头皮症状;这样的问题在油性头皮最容易发生，所以使用护发素时应尽量避免涂抹于头皮。但市售有针对干性头皮护理按摩的护发素，如果需要做头皮护理按摩，可以选择清洗容易的头皮SPA护发素。
脱发人社区小编坚信，最佳护发方式应该建立在头发本身的修护力，任何一种护发素都比不上健康头皮所能带给头发的帮助，所以本身良好的生活作息与饮食习惯，再加上减少对头发吹染整烫的伤害，这是拥有健康秀发的第一步骤，也是最重要的关键。