特级初榨橄榄油无处不在。特级初榨橄榄油不仅用于家庭，也用于著名餐厅，因其风味和健康成分而被用于许多菜肴中。
在特级初榨橄榄油的众多健康特性中，一个特别值得注意的成分是不饱和脂肪。除了众所周知的维生素 E 成分外，它还富含必需脂肪酸，例如：
油酸
棕榈酸
硬脂酸
棕榈油酸
亚麻酸
在日常生活中使用特级初榨橄榄油有很多好处。上述化合物具有多种健康益处。
在这篇文章中，我想介绍使用特级初榨橄榄油的健康益处。
缓解疼痛
疼痛是由身体炎症引起的。特级初榨橄榄油含有抗炎特性，可在您疼痛时帮助缓解症状。
由于油中含有油橄榄素，因此将特级初榨橄榄油涂抹在疼痛部位并进行按摩会减轻炎症并减轻疼痛。
降低癌症发病率
首先，重要的是要知道没有任何饮食可以完全治愈或预防癌症。
然而，吃某些食物会降低患癌症的风险。特级初榨橄榄油就是其中之一。研究表明，橄榄油中的某些成分，如油酸，可以降低患癌症的风险。
此外，橄榄油是最有效的天然抗氧化剂之一，有助于排出体内毒素。
抗菌作用
上述成分不仅可以保护身体细胞，还可以保护整个身体免受疾病侵害。
特级初榨橄榄油对您的整体健康有益，但对您的免疫系统尤其有益。它攻击体内的有害微生物，例如细菌，并一点一点地清除它们。
请记住，橄榄油的抗菌作用可以保护我们的身体免受各种疾病的侵害。
胆固醇水平控制
特级初榨橄榄油还可以有效降低胆固醇水平。
单不饱和脂肪可刺激循环系统，去除坏胆固醇 (LDL) 并提高好胆固醇 (HDL) 水平。
高水平的好胆固醇可以预防心血管疾病并促进氧气输送，让细胞更好地呼吸。
皮肤保护
橄榄油也非常适合改善皮肤状况。我们的皮肤不断暴露在环境污染物和阳光等有害物质中，病情恶化。在你的皮肤上使用特级初榨橄榄油将帮助你照顾它。
但是，用它代替防晒霜会产生副作用!
在皮肤上涂抹特级初榨橄榄油可以滋润皮肤，防止过早老化，并恢复受损组织。
阿尔茨海默氏症的预防
阿尔茨海默氏症是一种影响思维、行为和记忆的疾病，虽然它通常倾向于在老年时发展，但它与衰老关系不大。
阿尔茨海默氏症是世界上最常见的痴呆症类型之一，它对大脑的影响会随着时间的推移而恶化。
阿尔茨海默氏症是一种神经退行性疾病，只能治疗，不能治愈，所以最好提前预防。
最近的一项研究发现，特级初榨橄榄油可以帮助治疗老年痴呆症。据说橄榄油的天然抗氧化剂可有效消除导致阿尔茨海默氏症的脑毒素。