炎炎夏日来袭，人们终于回想起了被烈日支配的恐惧。
出门游玩的小伙伴们，一不留神就黑化。
工地上的砖头，也显得格外烫手。
要是离开了空调，都不知道日子怎么过。
生活已经如此不易，很多小伙伴们还发现，连掉头发好像都变多了！
天气热了，头发真的更容易掉落？
百度一搜，有这方面困扰的人还不在少数。
为什么夏天掉发会变多呢？
网络上搜到很多答案。
有人说，季节变化，温差较大，容易掉发。
也有人说，夏天出油多，加重脂溢性脱发。
还有人说，紫外线照射，所以掉头发。
其实都没说到点子上去。
夏天掉发更多的原因主要在于：5α还原酶的活性。
大家知道，雄激素脱发的主要诱因在于DHT，而DHT是体内睾酮 5α还原酶生成的。
学过生物的童鞋应该知道，生物中的酶是有一个最合适温度的，越接近这个温度，酶的活性越高，人体中各种酶的最合适温度在37~40℃左右。
人的体温是正常情况下是36~37℃之间，不过具体到每个部位的温度略有不同，有研究显示，男士前额皮肤的温度大概在34.7℃。
如果夏天处于比较热的环境，局部温度可能上升，前额和头顶的温度会上升到37℃甚至更高，显然就达到了5α还原酶的最佳活性温度。
这样一来，DHT的合成就加快了，脱发也会更快的发生。
当然，5α还原酶也并非夏天掉发的唯一原因。
人在炎热的环境中，身体会流失大量水分和盐分，包括一些水溶性的维生素也会流失。有些人在夏天很容易感觉到疲惫、倦怠，其实是身体缺失营养后导致细胞释能（ATP）不足。
这些因素，也会影响头发合成，或者改变头发生长周期。
如果是长期户外工作的人，紫外线也确实会损伤头皮，包括对毛囊造成损伤！
总之，大大小小的因素都是有的。
有人可能会问，那开空调是不是就没事了？
当然没那么简单！
首先你无法保证每时每刻都覆盖空调，如果是忽冷忽热那种情况，搞不好还会引起身体不适，也就是空调病！
其次空调环境的空气流通性差，细菌容易滋生，免疫力容易下降，汗排出不来，各种废弃物堆积在体内，身体素质也会变差。
所以，面对夏日脱发增多，正确的做法应该是：
1、尽量避免阳光直晒，出门可以用伞，既能防紫外线又能降温，一举两得。
2、帽子最好不戴，因为帽子非常容易让头皮升温，如果要戴的话，要用宽松、透气的款式，并且要时不时给头皮降降温。
3、洗头要勤快，防止油脂堆积导致的细菌滋生，夏季最容易出现皮炎问题。
4、可以经常头皮按摩，来促进局部血液循环，促进头发生长。
5、不要凉水洗头，也不要空调吹头发，头部的温度环境千万不要剧烈变化。
6、如果脱发非常严重，及时使用药物防治。
做好以上工作，额外的掉发应该大部分是可以避免的。
不过总的来说，温度虽然是脱发催化剂，但是核心原因还是在于雄激素脱发本身就很难阻止。
