我们都知道何首乌具有生发黑发的作用，鸡蛋的养分物质也格外的丰厚，若是鸡蛋与何首乌调配会擦出什么样的火花呢？让我们一同拭目而待吧。
生发食疗法：何首乌煲鸡蛋
具体的做法，何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
老张采访植发专家介绍，何首乌煲鸡蛋适用于血虚体弱引起的须发早白、掉发过多、未老先衰，对“虚不受补”者作用更佳。
别的，老张还收拾了其他的生发药膳
1。红枣花生汤
具体做法：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，参加适当红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
养分价值：花生衣红枣汤有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发，有用防止掉发疑问。
2。首乌肝片
具体做法：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适当。将何首乌破坏为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六老练时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少量首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，疾速翻炒3-5分钟即成。
养分价值：首乌肝片有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有用，每周宜服用2-3次。
3。羊骨粥
具体做法：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适当，煮粥食用。
养分价值：可从当年冬至吃到来年立春。羊骨粥有温肾补血的功效，合适掉发兼肾虚腰酸、轻度贫血者，防止掉发。
4。美发养血果脯
具体做法：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适当。加水适当，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。天天吃大概10克。
养分价值：美发养血果脯有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏本者尤为合适，防止掉发疑问。
5。生发黑豆汤
具体做法：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
养分价值：生发黑豆汤可滋补生发，对失眠多梦者特别有用。
以上是老张为我们收拾的养分膳食不仅美味可口，更主要的即是对掉发掉发有好的抑制作用，挑选以上的一种或许几种合适自个口味的膳食，测验一下坚持一个到两个月，相信你会收获到意想不到的作用，当你的掉发掉发非常严峻时，以上的药膳现已无法满意你的请求时，必定要去医院承受专业的治疗。在此，祝福所有的兄弟都能够提前的恢复。