精神性脱发的原因及其预防方法，很多人都有脱发的问题，特别是压力一大我们的头发不是变白就是掉落，今天新生植发医师就为大家科普一下精神性脱发，一起来看看吧。
精神性脱发的原因
从精神性脱发的原因可以很容易地看出，精神脱发与个人情感的关系是不可分割的。精神紧张、抑郁、恐惧或严重失眠可导致神经系统紊乱。毛细血管继续收缩，毛囊没有得到足够的血液供应，头皮位于身体的上端，所以头发更容易脱落。
一般来说，判断精神脱发主要取决于精神脱发的临床症状。精神性脱发更明显的症状是自然脱发。在判断脱发原因时，如果排除了病理、营养等明显的生理原因，就应该开始考虑脱发是因为心理因素吗？
精神性脱发患者的头发是稀疏的，脱发的发展时间主要取决于患者的心理状态，大多数患者在短时间内扩大了受感染区域，发病迅速。更明显的一点是，脱发患者的个人心理状态不够稳定。一些精神性脱发患者承受着巨大的压力。长时间施压后，会形成脱发症状。另一些人由于个人情绪的巨大波动而患上精神脱发，快乐、愤怒和悲伤之间的快速变化，以及个人情绪的紊乱，都会导致精神脱发！
防止脱发的具体措施是：
1、保证充足的睡眠：不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节o
2。养成按摩头部的好习惯：每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
3。静想练习：较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
4。合理调整饮食结构：平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
5。科学护理头发：由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水，疏通毛囊，控制脱发。
精神性脱发的原因及其预防方法，以上就是新生植发医师介绍的精神性脱发，平时压力大就好好的放松一下，不要把神经蹦的太紧，这样自身健康不好，效率也不高。有任何脱发、植发方面的问题，可以在线咨询我们的新生植发医师。